Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

89 Recetas encontradas

Puré de Guisantes Recipe Image

Puré de Guisantes
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Yo amo los guisantes y me entristece que tengan...

Chirivías y Zanahorias con Romero Recipe Image

Chirivías y Zanahorias con Romero
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

En el Reino Unido, las chirivías tostadas son un...

Puré de Papas con Perejil Recipe Image

Puré de Papas con Perejil
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

La primera vez que comí puré de papas con...

Papitas de Patatas Dulces al Horno Recipe Image

Papitas de Patatas Dulces al Horno
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

¡Estas son un gran sustituto saludable para las papas...

Papas y Vegetales Rostizados al Horno Recipe Image

Papas y Vegetales Rostizados al Horno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una gran manera de hacer que los...

Lentejas con Vegetales Recipe Image

Lentejas con Vegetales
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Cuando era vegetariana, solía utilizar esta receta como base...

Quinoa con Berenjena y Granadas al Curry Recipe Image

Quinoa con Berenjena y Granadas al Curry
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

La quinoa es el único grano que es una...

Habichuelas Verdes al Curry Recipe Image

Habichuelas Verdes al Curry
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta es una manera genial de ponerle un poco...

Ensalada de Rúcula con Alcachofas, Aceitunas y Feta Recipe Image

Ensalada de Rúcula con Alcachofas, Aceitunas y Feta
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta Ensalada de Rúcula con Alcachofas, Aceitunas y Feta...

Croquetas de garbanzos al curry Recipe Image

Croquetas de garbanzos al curry
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Si a usted le gusta el falafel, amará estas...

Estofado de Quinoa Peruano Recipe Image

Estofado de Quinoa Peruano
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta receta para estofado de quinoa peruano es una...

Bowl de garbanzos y camote Recipe Image

Bowl de garbanzos y camote
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Muchos platos veganos son notorios por no satisfacer el...