Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

89 Recetas encontradas

Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre Recipe Image

Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Esta Sopa de Patatas Dulces con Raíz de Jengibre...

Guiso de pollo, col rizada y brócoli Recipe Image

Guiso de pollo, col rizada y brócoli
Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

Este Pollo Guisado con Col Rizada y Brócoli es...

Estofado de Tomates y Okra Recipe Image

Estofado de Tomates y Okra
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.

A mí no me gustó la okra por años....

Batido de arándanos y tofu Recipe Image

Batido de arándanos y tofu
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Los batidos pueden ser un gran reemplazo para las...

Chirivías y Zanahorias con Romero Recipe Image

Chirivías y Zanahorias con Romero
Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.

En el Reino Unido, las chirivías tostadas son un...

Almendras Rostizadas con Romero Recipe Image

Almendras Rostizadas con Romero
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta es sencilla y permisiva, justo lo que...

Avena de calabaza Recipe Image

Avena de calabaza
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta avena de calabaza es una maravillosa manera de...

Ensalada de Rúcula y Jícama Recipe Image

Ensalada de Rúcula y Jícama
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

La rúcula es un miembro de la familia vegetal...

Sopa de Miso con Calabaza Recipe Image

Sopa de Miso con Calabaza
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta deliciosa sopa es rápida y muy fácil de...

Lentejas con Vegetales Recipe Image

Lentejas con Vegetales
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Cuando era vegetariana, solía utilizar esta receta como base...

Tamales Dulces y Ricos Recipe Image

Tamales Dulces y Ricos
Rated 4 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Los tamales dulces se comían tradicionalmente en México para...

Pastel de «Carne» Vegano Recipe Image

Pastel de «Carne» Vegano
Rated 3.6 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una versión moderna de un plato clásico....