Estreñimiento

Una dieta rica en fibra, con entre 25 y 35 g de fibra por día, es una gran línea de defensa para controlar este efecto secundario. Esta categoría también incluye las bebidas calientes y los cereales, para estimular los movimientos intestinales, así como alimentos probióticos que favorecen la salud intestinal. 

89 Recetas encontradas

Batido de Almendras, Bananas y Arándanos Recipe Image

Batido de Almendras, Bananas y Arándanos
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Siempre he amado la mantequilla de almendras. ¡Fue amor...

Papas y Vegetales Rostizados al Horno Recipe Image

Papas y Vegetales Rostizados al Horno
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Esta es una gran manera de hacer que los...

Papas y Espinacas al Curry Recipe Image

Papas y Espinacas al Curry
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Este Curry de Papas y Espinacas usa el yogur...

Sándwich de huevo con rúcula y aguacate Recipe Image

Sándwich de huevo con rúcula y aguacate
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

El desayuno es la comida más importante del día,...

Puré de Guisantes Recipe Image

Puré de Guisantes
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Yo amo los guisantes y me entristece que tengan...

Habichuelas Verdes al Curry Recipe Image

Habichuelas Verdes al Curry
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta es una manera genial de ponerle un poco...

Col Rizada Salteada con Patatas Dulces Recipe Image

Col Rizada Salteada con Patatas Dulces
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Este es un colorido plato y una simple y...

Tamales Dulces y Ricos Recipe Image

Tamales Dulces y Ricos
Rated 4 out of 5
60 Tiempo de preparación.

Los tamales dulces se comían tradicionalmente en México para...

Chirivías Rellenas Horneadas Recipe Image

Chirivías Rellenas Horneadas
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.

El relleno y horneado no es sólo para las...

Panqueques de Coco con Jarabe de Bayas Sin Gluten Recipe Image

Panqueques de Coco con Jarabe de Bayas Sin Gluten
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.

Estos perfectos panqueques son ideales para aquellos que con...

Almendras Rostizadas con Romero Recipe Image

Almendras Rostizadas con Romero
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Esta receta es sencilla y permisiva, justo lo que...

Batido de arándanos y tofu Recipe Image

Batido de arándanos y tofu
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

Los batidos pueden ser un gran reemplazo para las...