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Cómo Incorporar Tus 5 Verduras al Día

Si usted está empezando a pensar en comer más verduras, puede parecer increíblemente difícil hacer su 5-al-día una realidad, especialmente si sólo piensa en verduras en términos de acompañantes o ensaladas. Aquí en Cook... simplemente amamos las verduras. Nos encanta esconder las verduras en todos los lugares que podamos, algunas se esconden a simple vista, como en nuestro Pastelón de Pollo o los Bizcochitos de Calabacín, mientras que otros asumen un papel más protagonista en sopas y pastas. Aquí están algunas ideas de recetas para ayudarle a pensar diferente sobre cómo utilizar y comer tantos ingredientes que combaten el cáncer como le sea posible. Investige para llegar a su 5-al-día.

Bizcochitos de Calabacín, Queso Cheddar y Quinoa Recipe Image

Bizcochitos de Calabacín, Queso Cheddar y Quinoa

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Macarrones con Queso y Zanahorias Recipe Image

Macarrones con Queso y Zanahorias

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Sopa Minestrone de la Abuela Recipe Image

Sopa Minestrone de la Abuela

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Quesadillas de Pavo, Calabaza y Col Rizada Recipe Image

Quesadillas de Pavo, Calabaza y Col Rizada

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Arroz Frito Vegetariano Recipe Image

Arroz Frito Vegetariano

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ziti Horneado Recipe Image

Ziti Horneado

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Rápido Estofado de Pescado Recipe Image

Rápido Estofado de Pescado

Rated 3 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Salteado de Pollo y Brócoli Recipe Image

Salteado de Pollo y Brócoli

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Tagine de Pollo y Calabaza Butternut Recipe Image

Tagine de Pollo y Calabaza Butternut

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Enchiladas de Pollo y Espinacas Recipe Image

Enchiladas de Pollo y Espinacas

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Pastelón de Pollo Molido Recipe Image

Pastelón de Pollo Molido

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Pescado con Miso Picante en Papillote Recipe Image

Pescado con Miso Picante en Papillote

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Cazuela de Vegetales y Salchichas Para el Desayuno Recipe Image

Cazuela de Vegetales y Salchichas Para el Desayuno

Rated 4 out of 5
46 Tiempo de preparación.
Pasta de Salchicha Picante con Limón y Brócoli Recipe Image

Pasta de Salchicha Picante con Limón y Brócoli

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Magdalenas de Espinacas y Alcachofas Recipe Image

Magdalenas de Espinacas y Alcachofas

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Rápido Curry Preparado con Sobras Recipe Image

Rápido Curry Preparado con Sobras

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Sopa de Pavo y Almendras con Acelgas & Calabaza Recipe Image

Sopa de Pavo y Almendras con Acelgas & Calabaza

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Salteado de Fideos de Soba y Pollo Recipe Image

Salteado de Fideos de Soba y Pollo

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Estofado de Pollo y Papas Recipe Image

Estofado de Pollo y Papas

Rated 4 out of 5
30 Tiempo de preparación.

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