Cena de bandeja de tilapia asada con salsa tártara de yogur
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Sirve 4 personas
2 cucharadas de aceite de oliva
4 filetes de tilapia congelada
1 libra de papas gozosas rojas, reducidas a la mitad
1 manojo de espárragos, extremos recortados
1 limón, jugo
2 cucharaditas de condimento de Old Bay
1 taza de yogur griego simple
½ taza de salsa de pepinillo
Sal y pimienta para probar
Calorías
382 cal
Grasa
13 g
Grasa Saturada
4 g
Grasa Poliinsaturada
1 g
Grasa Monosaturada
6 g
Carbohidratos
38 g
Azúcar
14 g
Fibra
5 g
Proteína
33 g
Sodio
958 mg
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