Té de Coco, Almendra y Banana | Cook for Your Life

Té de Coco, Almendra y Banana

4.1
Rated 4.1 out of 5
4.1 de 5 estrellas (basado en 23 reseñas)
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Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación total.
Person Icon for Serving Size 8 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

Este té de coco, almendra y banana es casi como un batido caliente o como un chai latte. Es lo mejor para beber si no le permiten el consumo de sólidos en su menú...

Ingredientes

  • 2 bolsas de té gris earl
  • 1 taza de leche de almendras
  • 1 taza de leche de coco
  • ½ cucharadita de jengibre molido
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla
  • 4 bananas maduras grandes, cortadas en cubitos
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Información nutricional

Calorías

131 cal

Grasa

7 g

Grasa Saturada

6 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

1 g

Carbohidratos

19 g

Azúcar

11 g

Fibra

2 g

Proteína

2 g

Sodio

26 mg

por porción

Procedimiento

  1. En una olla pequeña a fuego medio, ponga 1 cuarto de galón de agua a fuego lento. Agregue las bolsitas de té y cocine a fuego lento durante aproximadamente 5 minutos, o hasta que el té esté oscuro.
  2. Agregue la leche de almendras, la leche de coco, el jengibre molido, la miel y la vainilla al té y revuelva hasta que se combinen bien. Retirar del fuego y enfriar un poco.
  3. Agregue las bananas a la mezcla de té y haga puré con una licuadora de inmersión. Sirve el batido caliente.

Consejos del chef

Consejo de Ann: si no tienes una licuadora emersión. Deje que el batido se enfríe un poco antes de licuar en una licuadora estándar. Cuando mezcle elementos calientes, solo llene la licuadora hasta la mitad, para evitar se desborde.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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