Salsa de Miso y Lima | Cook for Your Life

Salsa de Miso y Lima

4.9
Rated 4.9 out of 5
4.9 de 5 estrellas (basado en 11 reseñas)

Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 1/3 taza Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 6 Ingredientes

Esta Salsa de Miso y Lima es buenísima con crujientes vegetales al vapor, pescado o tofu. La cocina japonesa usa miso, vinagre de arroz, sake, azúcar y salsa de soya en una interminable variedad...

Vea el Video.


Ingredientes

  • 2 cucharada de pasta de miso blanco (miso shiro)
  • 2 cucharadas de sake
  • 1 cucharadita de azúcar, o al gusto
  • 1 cucharadita de salsa de soya
  • 1-2 cucharadas de jugo de lima fresco
  • 1 cucharada de agua
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Información nutricional

Calorías

131 cal

Grasa

2 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

17 g

Azúcar

7 g

Fibra

2 g

Proteína

5 g

Sodio

1560 mg

Procedimiento

  1. En una olla pequeña, bata el miso, sake, azúcar y soya. Caliente la salsa a fuego lento hasta que el azúcar se haya disuelto.
  2. Añada el jugo de lima, una cucharadita a la vez. Pruebe la cantidad deseada y caliente hasta que casi hierva. La salsa debe ser densa. Si parece muy seca, añada un poco de agua, 1 cucharadita a la vez.
  3. Con una cuchara, bañe vegetales con la salsa. Rocíe con cilantro, si lo usa y mezcle. Coma inmediatamente.

Consejos del chef

Busque botellas pequeñas de sake de 8 onzas. Si el sake es difícil de conseguir en su zona, utilice jerez seco, vino marsala o incluso chardonnay como sustituto.
El miso blanco o «miso shiro» puede encontrarse en mercados asiáticos o tiendas de alimentos saludables.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


Reseñas

No título

Rated 5 out of 5
enero 11, 2022
anonymous

No título

Rated 5 out of 5
diciembre 25, 2021
anonymous

No título

Rated 5 out of 5
diciembre 9, 2021
anonymous

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