Pudín de Arroz con Coco | Cook for Your Life

Pudín de Arroz con Coco

4.2
Rated 4.2 out of 5
4.2 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 20 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 7 Ingredientes

No podemos tener suficiente arroz con leche en nuestras vidas. Cuando usted está sintiendo náuseas puede ser una de las mejores cosas para comer. Ayuda a calmar el estómago, proporciona calorías y la dulzura puede...

Ingredientes

  • 2 palitos de canela
  • 5 vainas de cardamomo
  • Anís de 1 estrella
  • 1 taza de arroz basmati
  • 1 ½ taza de leche de coco
  • 1 ½ cucharada de agave o miel (si no eres vegetariano)
  • coco tostado (opcional)
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

301 cals

Grasa

13 g

Saturated Fat

11 g

Polyunsaturated Fat

0 g

Monounsaturated Fat

1 g

Carbohidratos

44 g

Azúcar

4 g

Fibra

2 g

Proteína

5 g

Sodio

10 mg

por porción

Procedimiento

  1. Vierta 2 tazas de agua, canela, cardamomo y anís estrellado en una olla de tamaño mediano.
  2. Colocar a fuego medio-alto, llevando el líquido a ebullición.
  3. Añadir el arroz después de que el líquido llegue a ebullición. Volver a hervir y bajar el calor, haciendo que la mezcla a fuego lento. Cocine por 15-20 minutos o hasta que el arroz esté suave.
  4. Después de que el arroz esté cocido, apague el fuego y retire la canela, el cardamomo y el anís estrellado.
  5. En una olla mediana separada, caliente la leche de coco hasta que hierva.
  6. Agregue la miel o el agave hasta que estén combinados. A continuación, agregue el arroz.
  7. Cocine a fuego lento la mezcla durante 7-9 minutos. La mezcla se espesa a medida que el líquido se evapora. Saque del calor cuando alcanza la consistencia deseada del pudín.
  8. Desplaze en un tazón y adornar con coco tostado.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

Filtros

Reviews & Comments

Aún no hay reseñas.

Deje una receña o comentario

Su reseña se ha enviado con éxito. Nuestros moderadores publicarán una vez que lo hayan revisado.
​

Por favor inicie sesión

Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre.

Recetas relacionadas

Recipe (Test) Recipe Image

Recipe (Test)
Rated 0 out of 5
TEST RECIPES (Banana Almond Ice Cream) Recipe Image

TEST RECIPES (Banana Almond Ice Cream)
5 Tiempo de preparación.
Rated 0 out of 5
Pollo Tikka Masala Recipe Image

Pollo Tikka Masala
35 Tiempo de preparación.
Rated 2.4 out of 5
Ensalada de repollo mexicana Recipe Image

Ensalada de repollo mexicana
15 Tiempo de preparación.
Rated 4 out of 5
Licuado de mantequilla de maní y plátano Recipe Image

Licuado de mantequilla de maní y plátano
5 Tiempo de preparación.
Rated 5 out of 5
Paletas de coco y cardamomo Recipe Image

Paletas de coco y cardamomo
10 Tiempo de preparación.
Rated 3.2 out of 5
Polenta con miso Recipe Image

Polenta con miso
5 Tiempo de preparación.
Rated 2.5 out of 5
Jambalaya de pollo y camarones Recipe Image

Jambalaya de pollo y camarones
20 Tiempo de preparación.
Rated 3 out of 5

Búsqueda

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.