Pasta al horno con un solo molde | Cook for Your Life
Baked Pasta

Pasta al horno con un solo molde

4.3
Rated 4.3 out of 5
4.3 de 5 estrellas (basado en 4 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 10 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 8 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 9 Ingredientes

Esta pasta al horno con un solo molde es prueba de que no se necesita mucho para preparar una comida llenadora y nutritiva en muy poco tiempo. Y si está buscando maneras de aprovechar...

Ingredientes

  • 1 libra (454 g) de penne (pasta) de trigo integral, sin cocinar
  • 1 lata (28 onzas u 800 g) de tomate picado o triturado
  • ¼ de taza de perejil, picado finamente, o bien 1½ cucharaditas de perejil seco
  • ½ taza de cebolla, en rebanadas finas
  • 3 dientes de ajo, finamente picados
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • 4 tazas de agua
  • Precaliente el horno a 375 oF (190  oF)
¿Le falta un ingrediente?
Visit our ingredient substitution guide ›

Información nutricional

Calorías

294 cal

Grasa

6 g

Grasa Saturada

1 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

4 g

Carbohidratos

51 g

Azúcar

6 g

Fibra

4 g

Proteína

9 g

Sodio

641 mg

Powered by Edamam

por porción

Procedimiento

  1. En una sartén de hierro grande (cast-iron skillet) o una sartén para horno de 9 x 13 pulgadas (23 cm x 33 cm), añada la pasta, los tomates, el perejil, la cebolla y el ajo. Agregue aceite de oliva, sal y pimienta y mezcle todo muy bien. Añada el agua y mezcle de nuevo, asegurándose de que la parte superior esté suave y la pasta quede sumergida. Cubra la sartén ligeramente con papel de aluminio y llévela al horno por 20 minutos.
  2. Luego de 20 minutos, mezcle la pasta con cuidado y retire el papel de aluminio. Siga cocinando unos 15 a 20 minutos o hasta que la pasta quede “al dente”. Sírvala caliente.
Receta de Nora Vaughan, Drexel Food Lab

Consejos del chef

Puede agregar verduras, más hierbas o un par de cucharadas de queso parmesano por encima. Adicionalmente, puede sustituir el agua con caldo.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

Filtros

Reseñas y comentarios

Aún no hay reseñas.

Deje una receta o comentario

Su reseña se ha enviado con éxito. Nuestros moderadores publicarán una vez que lo hayan revisado.
​

Favor de iniciar sesión

Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre.

Recetas relacionadas

Pollo Tikka Masala Recipe Image

Pollo Tikka Masala
35 Tiempo de preparación.
Rated 2.4 out of 5
Ensalada de repollo mexicana Recipe Image

Ensalada de repollo mexicana
15 Tiempo de preparación.
Rated 4 out of 5
Licuado de mantequilla de maní y plátano Recipe Image

Licuado de mantequilla de maní y plátano
5 Tiempo de preparación.
Rated 5 out of 5
Paletas de coco y cardamomo Recipe Image

Paletas de coco y cardamomo
10 Tiempo de preparación.
Rated 3.2 out of 5
Polenta con miso Recipe Image

Polenta con miso
5 Tiempo de preparación.
Rated 2.5 out of 5
Jambalaya de pollo y camarones Recipe Image

Jambalaya de pollo y camarones
20 Tiempo de preparación.
Rated 3 out of 5
Batido de tahini Recipe Image

Batido de tahini
5 Tiempo de preparación.
Rated 4 out of 5
Tofu marinado y frito Recipe Image

Tofu marinado y frito
30 Tiempo de preparación.
Rated 5 out of 5

Búsqueda