Mini Magdalenas de Arándano con Maíz Libres de Gluten | Cook for Your Life

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Mini Magdalenas de Arándano con Maíz Libres de Gluten

Name: Mini Magdalenas de Arándano con Maíz Libres de Gluten
Prep time: 25
Cook time: 50

4.7

4.7 de 5 estrellas (basado en 9 reseñas)

25 Tiempo de preparación.

50 Tiempo de preparación total.

12 Porciones

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9 Ingredientes

¿Quién iba a decir que la crujiente, dulce, libre de gluten mazorca de maíz fresca podría convertirse en estos ligeros, libre de lácteos, Mini Magdalenas de Arándanos? A pesar de su dulce sabor, estos pequeños...

Ingredientes

2 mazorcas de maíz despojadas de granos
2 cucharadas de agua
2/3 taza de harina de almendras
2 cucharadas de azúcar granulada (ver Consejos de Ann)
1/3 taza de aceite de coco, derretida
2 huevos, separados
pizca de crema de tarta
1/2 cucharadita de sal
2/3 tazas de arándanos frescos, o al gusto. lavado y acariciado seco

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Información nutricional

Calorías

126 cal

Grasa

10 g

Grasa Saturada

6 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

1 g

Carbohidratos

8 g

Azúcar

4 g

Fibra

1 g

Proteína

3 g

Sodio

110 mg

Procedimiento

Tome los arándanos y empuje suavemente 6-8 en cada magdalena. Hornear durante 20-25 minutos o hasta que este bien levantado, dorado y que un palillo de dientes salga limpio. Dejar enfriar durante 10 minutos, luego transferir a un estante para enfriar completamente.

Consejos del chef

Si te gusta un pastel más dulce, espolvorear 1/4 – 1/2 cucharadita de azúcar granulado marrón crudo sobre cada magdalena justo antes de hornear.
Para derretir el aceite de coco, coloque el tarro en un recipiente con agua caliente hasta que se derrita.
Fuera de temporada, usted puede hacer estos con 1 1/2 tazas de granos de maíz congelados.
Para hacer esto en una torta regular, utilice un molde de flan de 8 pulgadas o un molde de torta, alinear la parte inferior con el papel de pergamino. Hornee 30-35 minutos o hasta que un palillo salga limpio.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

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