Cómo hacer un arroz blanco perfecto | CFYL @ Fred Hutch

Arroz Blanco Básico

4.4
Rated 4.4 out of 5
4.4 de 5 estrellas (basado en 13 reseñas)

Clock Icon for Prep Time 30 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4-6 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 3 Ingredientes

Parece no ser natural, pero a pesar de los beneficios de los granos integrales, hay veces que es mejor para usted comer arroz blanco refinado. Cuando su estómago está mal a través de la...


Ingredientes

  • 2 tazas de arroz blanco de grano largo
  • 3 tazas de agua
  • Sal, al gusto
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Información nutricional

Calorías

351 cal

Grasa

1 g

Grasa Saturada

0 g

Grasa Poliinsaturada

0 g

Grasa Monosaturada

0 g

Carbohidratos

77 g

Azúcar

0 g

Fibra

0 g

Proteína

7 g

Sodio

640 mg

Procedimiento

  1. Lleve a hervir. Cubra la olla y baje la temperatura a baja. Cocine a fuego lento por 20 minutos. ¡No levante la tapa!2. Apague la hornilla. Mantenga el arroz cubierto y deje reposar por 10-15 minutos. ¡No retire la tapa ni intente ver! Esparza con un tenedor y sirva.

Consejos del chef

El arroz al vapor sencillo es bueno para tener a la mano cuando usted está cansado o sintiéndose mal. Se congela muy bien, así que prepare una o dos tazas de antemano antes de su infusión o cirugía para almacenar en pequeñas cantidades. Usted tendrá trozos de arroz congelado para romper y añadir a sopas o descongelar bajo agua fría o en el refrigerador. Caliente el arroz descongelado en un plato sobre agua caliente o microondas para un acompañante o una vez que se sienta mejor, para preparar un divino arroz frito.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


Reseñas

No título

Rated 5 out of 5
agosto 28, 2022
anonymous

No título

Rated 5 out of 5
octubre 9, 2021
anonymous

No título

Rated 4 out of 5
mayo 3, 2021
anonymous

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