Supervivencia saludable

Volviendo a nuestras raíces: recetas para las verduras de raíz

Las verduras de raíz no son a menudo las estrellas de la mesa. Zanahorias, remolachas, chirivías, nabos, raíz de apio, papas y batatas, entre otras, suelen desempeñar funciones de apoyo, rara vez al frente y al centro. Eso es una lástima. ¿Por qué no cambiarlo? En el invierno nos proporcionan minerales, fitonutrientes, vitaminas como C y A y, por supuesto, toneladas de fibra. Entonces, deberíamos de consumir las...

Chirivías y Zanahorias con Romero Recipe Image

Chirivías y Zanahorias con Romero

Rated 4 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Ensalada Caliente de Zanahorias Marroquí Recipe Image

Ensalada Caliente de Zanahorias Marroquí

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Sopa de Zanahorias y Coco al Curry Recipe Image

Sopa de Zanahorias y Coco al Curry

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Chirivías Rellenas Horneadas Recipe Image

Chirivías Rellenas Horneadas

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Sopa de nabo y patatas dulces Recipe Image

Sopa de nabo y patatas dulces

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Nabos con Miso a la Brasa Recipe Image

Nabos con Miso a la Brasa

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Rábanos Rostizados y Remolachas Doradas Recipe Image

Rábanos Rostizados y Remolachas Doradas

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Sopa de Tomate y Remolacha Picante Recipe Image

Sopa de Tomate y Remolacha Picante

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Tabbouleh de Remolachas Recipe Image

Tabbouleh de Remolachas

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Soufflé de Apio y Papas Recipe Image

Soufflé de Apio y Papas

Rated 2.7 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles Recipe Image

Batido de Zanahorias y Naranja con Jengibre y Dátiles

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Col Rizada Salteada con Patatas Dulces Recipe Image

Col Rizada Salteada con Patatas Dulces

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Zanahorias Asadas con Asafétida Recipe Image

Zanahorias Asadas con Asafétida

Rated 4 out of 5
5 Tiempo de preparación.
Farinata de col rizada y patatas dulces Recipe Image

Farinata de col rizada y patatas dulces

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Papas Doblemente Horneadas Recipe Image

Papas Doblemente Horneadas

Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Panqueques de Puerros y Papas Recipe Image

Panqueques de Puerros y Papas

Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Puré de Papas con Comino Recipe Image

Puré de Papas con Comino

Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Remolachas Rostizadas Recipe Image

Remolachas Rostizadas

Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.

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