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Dulce Satisfacción – Saludables Dulces Antojos

Los seres humanos amamos el azúcar. El azúcar es raro en la naturaleza y estamos muy conectados para darse el gusto en lo que encontramos, pero por desgracia nuestro diente dulce no evolucionó para hacer frente a las enormes cantidades de azúcar de las que somos bombardeados en esta época moderna. Puede enfermarnos si no tenemos cuidado. Los alimentos procesados ​​en la dieta básica estadounidense directa e indirectamente alimenta... a nuestros cuerpos con calorías y azúcares innecesarios, en forma de carbohidratos refinados y azúcares añadidos, todo lo cual puede acabar generando el sobrepeso. Aunque este azúcar no alimenta directamente el cáncer, estas libras adicionales pueden traer consigo una serie de problemas de salud graves, incluyendo enfermedades del corazón, diabetes y un mayor riesgo para muchos cánceres. No le estamos pidiendo que deje los dulces, pero por mucho que usted pueda amarlos, nos gustaría que usted considere la posibilidad de hacer delicias ocasionales para disfrutar con moderación. Entrar en la cocina para cocinar puede ayudar a mantener un ojo en la cantidad de azúcar utilizada y comida. Para mostrar lo que queremos decir, aquí hay algunas formas fáciles y saludables de dulces que satisfarán sus antojos sin extra azúcar y le dará una satisfacción dulce (casi) libre de culpa.