Fideos de Soba con Maní Picante | Cook for Your Life

Fideos de Soba con Maní Picante

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 4 reseñas)
Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 4 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 11 Ingredientes

Yo amo los fideos de soba. Son particularmente buenos en Fideos de Soba con Maní Picante, una muy sencilla ensalada fría de fideos. Mezclados con vegetales blanqueados y bañada en una salsa divina de maní...

Ingredientes

  • 1 libra de fideos de soba
  • 2 zanahorias grandes, finamente rebanadas
  • 2 pimientos rojos, finamente rebanados
  • ¼ taza de mantequilla de maní
  • ¼ taza de aceite de sésamo
  • 3 cucharadas de salsa de sriracha
  • 3 cucharadas de salsa de soya
  • 3 cucharadas de vinagre de arroz
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 3 cucharadas de agua
  • 1 pizca de sal
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

644 cals

Grasa

23 g

Saturated Fat

4 g

Polyunsaturated Fat

8 g

Monounsaturated Fat

10 g

Carbohidratos

97 g

Azúcar

6 g

Fibra

3 g

Proteína

22 g

Sodio

1868 mg

por porción

Procedimiento

  1. En una olla con agua hirviendo, cocine los fideos de soba. Usando pinzas, retire los fideos del agua y colócalos en un recipiente lleno de agua helada. Lleve la olla de agua a hervir de nuevo. Añada la zanahoria y pimientos y cocine por otros 2 minutos. Retire del agua y coloque en el agua con hielo con los fideos.
  2. En un recipiente mediano, combine la mantequilla de maní, aceite de sésamo, salsa sriracha, salsa de soya, vinagre de arroz, jugo de lima, agua y sal.
  3. Drene los fideos y vegetales del agua. Añada los fideos a la salsa de maní. Refrigere hasta que esté listo para servir.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)

Filtros

Reviews & Comments

Aún no hay reseñas.

Deje una receña o comentario

Su reseña se ha enviado con éxito. Nuestros moderadores publicarán una vez que lo hayan revisado.
​ *

Por favor inicie sesión

Para publicar su reseña, le pedimos que inicie sesión o se registre.

Recetas relacionadas

Recipe (Test) Recipe Image

Recipe (Test)
Rated 0 out of 5
TEST RECIPES (Banana Almond Ice Cream) Recipe Image

TEST RECIPES (Banana Almond Ice Cream)
5 Tiempo de preparación.
Rated 0 out of 5
Pollo Tikka Masala Recipe Image

Pollo Tikka Masala
35 Tiempo de preparación.
Rated 2.4 out of 5
Ensalada de repollo mexicana Recipe Image

Ensalada de repollo mexicana
15 Tiempo de preparación.
Rated 4 out of 5

Búsqueda

This site is registered on wpml.org as a development site. Switch to a production site key to remove this banner.