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Aumente su nivel de hierro

Si bien es posible obtener hierro a través de suplementos, un estudio reciente de la Universidad Tecnológica Chalmers de Suecia estableció una conexión entre ciertos suplementos de hierro y un incremento en el riesgo de desarrollar cáncer.. Si bien es necesaria más investigación para validar fehacientemente estos hallazgos, esto nos recuerda la importancia de incorporar alimentos ricos en hierro en nuestra dieta más que recurrir a los suplementos. Aquí...

Pasta de Pimientos con Pesto de Aguacate y Espinacas Recipe Image

Pasta de Pimientos con Pesto de Aguacate y Espinacas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Tartas de Tomate Seco y Espinacas Recipe Image

Tartas de Tomate Seco y Espinacas
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Ensalada de Espinacas Cocida con Pepitas Tostadas Recipe Image

Ensalada de Espinacas Cocida con Pepitas Tostadas
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Lentejas con Vegetales Recipe Image

Lentejas con Vegetales
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Lentejas con Espinacas a la Brasa Recipe Image

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Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Huevos revueltos con espinacas y ricotta Recipe Image

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Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Tostada de Huevo y Setas Recipe Image

Tostada de Huevo y Setas
Rated 4 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Huevos, Garbanzos y Tomates Asados Recipe Image

Huevos, Garbanzos y Tomates Asados
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Hígados de Pollo en Vino Blanco Recipe Image

Hígados de Pollo en Vino Blanco
Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Tazón de quinoa con tahini y col rizada Recipe Image

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Rated 5 out of 5
20 Tiempo de preparación.
Tomates Rellenos de Quinoa Recipe Image

Tomates Rellenos de Quinoa
Rated 4 out of 5
45 Tiempo de preparación.
Batido de Chocolate y Quinoa Recipe Image

Batido de Chocolate y Quinoa
Rated 2.7 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Ensalada de Brócoli con Vinagreta de Almendras Recipe Image

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Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Salteado de Brócoli Rabé Recipe Image

Salteado de Brócoli Rabé
Rated 5 out of 5
15 Tiempo de preparación.
Espaguetis con Mariscos a la Parrilla Recipe Image

Espaguetis con Mariscos a la Parrilla
Rated 5 out of 5
10 Tiempo de preparación.
Caldereta de Pescado Recipe Image

Caldereta de Pescado
Rated 5 out of 5
30 Tiempo de preparación.
Espinaca Salteada con Pasas y Piñones Recipe Image

Espinaca Salteada con Pasas y Piñones
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20 Tiempo de preparación.
Pollo empanado con semillas de calabaza Recipe Image

Pollo empanado con semillas de calabaza
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15 Tiempo de preparación.
Ensalada de Quinoa Recipe Image

Ensalada de Quinoa
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20 Tiempo de preparación.

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