Ensaladas saludables

La investigación ha demostrado que comer una dieta basada en plantas y mantener un peso saludable puede ayudar no solo con la salud del corazón, sino también con la reducción del riesgo y la recurrencia de cáncer de mama y otros tipos de cáncer, especialmente si se trata de una dieta que incluye muchas verduras crucíferas y de hoja verde. Acostumbrarse a incluir estas verduras saludables en su alimentación diaria puede ser difícil para muchos, pero hay muchas formas deliciosas para incorporarlas. Estas deliciosas y abundantes ensaladas harán que sea fácil para la col rizada, el repollo y el berro encontrar un camino a sus platos sin ningún problema. ¡Mire y aprenda!