Batido de Compota de Fresa | Cook for Your Life

Batido de Compota de Fresa

5
Rated 5 out of 5
5 de 5 estrellas (basado en 7 reseñas)

Clock Icon for Prep Time 15 Tiempo de preparación.
Person Icon for Serving Size 2 Porciones
Carrot Icon for Number of Ingredients Size 8 Ingredientes

Cuando yo era una niña en el Reino Unido, una amiga de mi madre solía hacer un postre de avena con frutas de verano. Yo lo amaba. Era hecho de frutas, avena cocida y...


Ingredientes

  • ½ receta de Compota de Fresas al Microondas* (si usted tiene que cuidarse de las semillas, vea los Consejos de Ann)
  • ¾ taza de yogur natural
  • 2 cucharadas de jarabe de maple
  • ¼ cucharadita de canela
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla
  • ¼ taza de Avena cocida
  • Leche, según se necesite
  • Unos cuantos cubos de hielo
¿Le falta un ingrediente?
Visite nuestra guía de sustitución de ingredientes ›

Información nutricional

Calorías

154 cal

Grasa

5 g

Grasa Saturada

3 g

Grasa Poliinsaturada

1 g

Grasa Monosaturada

1 g

Carbohidratos

23 g

Azúcar

18 g

Fibra

1 g

Proteína

5 g

Sodio

60 mg

Procedimiento

  1. Combine todos los ingredientes en la licuadora y mezcle hasta que estén uniformes. Pruebe la dulzura y ajuste la leche para la consistencia. ¡Disfrute!

Consejos del chef

Si usted tiene que cuidarse de comer semillas pequeñas, sólo pase la compota a través de un colador mediano con la parte trasera de una cuchara, directamente a la licuadora. La compota es suave y esto no tomará mucho esfuerzo.
Usted puede sustituir la leche por leche de soya o almendras, si lo prefiere.

Aprobadas por una nutricionista diplomada

Nuestras recetas, artículos y videos son revisadas por nuestros dietistas capacitados en oncología para garantizar que todo el contenido esté respaldado con evidencia científica y siga las pautas establecidas por el Oncology Nutrition for Clinical Practice, 2nd Ed., (Nutrición Oncológica para la Práctica Clínica, 2ª Ed.), publicado por el Oncology Nutrition Dietetic Practice Group (Grupo de Práctica Dietética de Nutrición Oncológica), un grupo de interés profesional de la Academy of Nutrition and Dietetics (Academia de Nutrición y Dietética), y el American Institute for Cancer Research (Instituto Americano para la Investigación del Cáncer) y la American Cancer Society (Asociación Americana del Cáncer)


Reseñas

No título

Rated 5 out of 5
enero 4, 2021
anonymous

No título

Rated 5 out of 5
noviembre 10, 2020
anonymous

No título

Rated 5 out of 5
octubre 21, 2019
anonymous

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