¡Hola! Mi nombre es Zaixing Shi. Soy el analista de datos del estudio Mi Vida Saludable. Disfruto explorar los restaurantes de Washington Heights. Este boletín está dedicado a ayudarlas a encontrar maneras creativas de mantenerse activas en su vecindario.
Boletín Mi Vida Saluable #8
Cómo mantenerse activa en SU vecindario
¡Manténgase más activa para sentirse mejor y más saludable! Hay muchos lugares a los que puede ir en su vecindario a realizar actividades divertidas de bajo o sin costo alguno.
¿Le gusta dar caminatas largas? Pruebe visitar Cass Gallagher Nature Trail en Van Cortland Park en el Bronx. Para encontrar más caminos en los que puede hacer caminatas visite: https://www.nycgovparks.org/facilities/hikingtrails (clic en “Translate” y luego seleccione “Spanish”)
¿Le gusta la Zumba? Encuentre clases de bajo costo o gratis cerca de usted en la página web “Be Fit NYC”: https://www.nycgovparks.org/befitnyc/ (clic en «Translate» y luego seleccione «Spanish»)
¿No le gusta caminar o Zumba? ¡Trate algo nuevo como “Human Chess”, yoga, o Tai Chi! Encuentre algo que a USTED le guste haciendo clic en este link: http://www.nycgovparks.org/events (clic en “Translate” y luego seleccione “Spanish”)
El Instituto Nacional de Cáncer tiene recursos disponibles para ayudarla a manejar su vida después del tratamiento, los puede encontrar aquí: http://www.cancer.gov/espanol/publicaciones/educacion-para-pacientes/siga-adelante
Para más recetas, artículos que explican cómo cocinar o videos de cómo escoger opciones saludables visite:
¿Preguntas o comentarios?
Por favor póngase en contacto con Amanda Marín-Chollom: (212) 305-3640
